Pratique ancienne, la méditation est à la mode et toute mode évoque bien évidemment quelque chose d'artificiel et de superficiel. Alors de quoi la mode de la méditation est-elle le nom et le symptôme et quels besoins profonds exprime-t-elle ?
Quelles sont nos aspirations les plus profondes ? Comment diminuer le mal-être ? Comment vivre avec les autres ? Comment développer notre capacité au bonheur et à l’altruisme ? Comment devenir plus libre ?... Sur chaque thème, les trois auteurs, un moine, un psychiatre et un philosophe, racontent leurs expériences, leurs efforts et les leçons apprises en chemin. - Quelles sont nos aspirations les plus profondes ? - L'ego, ami ou imposteur ? - Apprendre à vivre avec nos émotions - L'art de l'écoute - Le corps : boulet ou idole ? - Aux origines de la souffrance - La cohérence : une question de fidélité - Altruisme : tout le monde y gagne - L'école de la simplicité - La culpabilité et le pardon - La vraie liberté : de quoi puis-je me libérer ? - Nos pratiques quotidiennesQuelles sont nos aspirations les plus profondes ? Comment diminuer le mal-être ? Comment vivre avec les autres ? Comment développer notre capacité au bonheur et à l’altruisme ? Comment devenir plus libre ?... Sur chaque thème, les trois auteurs, un moine, un psychiatre et un philosophe, racontent leurs expériences, leurs efforts et les leçons apprises en chemin. - Quelles sont nos aspirations les plus profondes ? - L'ego, ami ou imposteur ? - Apprendre à vivre avec nos émotions - L'art de l'écoute - Le corps : boulet ou idole ? - Aux origines de la souffrance - La cohérence : une question de fidélité - Altruisme : tout le monde y gagne - L'école de la simplicité - La culpabilité et le pardon - La vraie liberté : de quoi puis-je me libérer ? - Nos pratiques quotidiennes
De multiples entreprises adoptent un mode de management soucieux du bien-être de leurs employés. Leurs succès démontrent que la violence managériale n'est pas inéluctable.
Ce manuel est destiné à guider, jour après jour, ceux qui se lancent dans la méditation, comme ceux qui approfondissent leur pratique. Il comporte 25 leçons, depuis les bases - comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l'instant présent -, jusqu'aux exercices approfondis - faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l'esprit et du coeur... Et il se clôt sur un cahier pour personnaliser et améliorer sa démarche.Ce manuel est destiné à guider, jour après jour, ceux qui se lancent dans la méditation, comme ceux qui approfondissent leur pratique. Il comporte 25 leçons, depuis les bases - comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l'instant présent -, jusqu'aux exercices approfondis - faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l'esprit et du coeur... Et il se clôt sur un cahier pour personnaliser et améliorer sa démarche.
Les auteurs décrivent toutes les formes que peut prendre l'anxiété en société et expliquent les mécanismes de ces peurs.Les auteurs décrivent toutes les formes que peut prendre l'anxiété en société et expliquent les mécanismes de ces peurs.