Quelles sont nos aspirations les plus profondes ? Comment diminuer le mal-être ? Comment vivre avec les autres ? Comment développer notre capacité au bonheur et à l’altruisme ? Comment devenir plus libre ?... Sur chaque thème, les trois auteurs, un moine, un psychiatre et un philosophe, racontent leurs expériences, leurs efforts et les leçons apprises en chemin. - Quelles sont nos aspirations les plus profondes ? - L'ego, ami ou imposteur ? - Apprendre à vivre avec nos émotions - L'art de l'écoute - Le corps : boulet ou idole ? - Aux origines de la souffrance - La cohérence : une question de fidélité - Altruisme : tout le monde y gagne - L'école de la simplicité - La culpabilité et le pardon - La vraie liberté : de quoi puis-je me libérer ? - Nos pratiques quotidiennesQuelles sont nos aspirations les plus profondes ? Comment diminuer le mal-être ? Comment vivre avec les autres ? Comment développer notre capacité au bonheur et à l’altruisme ? Comment devenir plus libre ?... Sur chaque thème, les trois auteurs, un moine, un psychiatre et un philosophe, racontent leurs expériences, leurs efforts et les leçons apprises en chemin. - Quelles sont nos aspirations les plus profondes ? - L'ego, ami ou imposteur ? - Apprendre à vivre avec nos émotions - L'art de l'écoute - Le corps : boulet ou idole ? - Aux origines de la souffrance - La cohérence : une question de fidélité - Altruisme : tout le monde y gagne - L'école de la simplicité - La culpabilité et le pardon - La vraie liberté : de quoi puis-je me libérer ? - Nos pratiques quotidiennes
Les neurosciences explorent le cerveau des méditants. Et confirment les effets bénéfiques de ces très anciennes pratiques méditatives. La méditation, dont il existe diverses formes, s'est répandue dans le monde laïc ; elle est notamment pratiquée dans les hôpitaux et les écoles.