On parle souvent d'alimentation équilibrée. Mais sait-on quels liens l'unissent à un esprit équilibré ? Ces liens, la psychonutrition s'est fait un devoir de les mettre en lumière. Le principe est simple : des décennies de recherche en neurosciences ont montré que certains aliments favorisent la croissance des neurones et protègent contre la dépression et l'anxiété. D'autres - cette nourriture grasse, sucrée et salée qui compose le fast-food - feraient rétrécir certaines parties de notre cerveau qui sous-tendent nos capacités de mémorie. Bien manger serait un moyen de mieux penser.
- Bien nourrir son cerveau
- Il faut retrouver le sens de la satiété
- Libéré(e)s des régimes
Manuel de cours des carrières sanitaires et sociales, BEP et CAP petite enfance.Manuel de cours des carrières sanitaires et sociales, BEP et CAP petite enfance.
Ce livre propose de conférer la dignité philosophique qui manque aux domaines de la tableCe livre propose de conférer la dignité philosophique qui manque aux domaines de la table